運(yùn)動能否去濕氣
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以幫助人體去除體內(nèi)的濕氣。因?yàn)樵谶\(yùn)動的過程中，體內(nèi)新陳代謝功能可能會出現(xiàn)加速的情況，皮膚表面會出現(xiàn)大量的汗液，有利于體內(nèi)的濕氣排出體外。
但在運(yùn)動之前，需要做好熱身運(yùn)動，以免在跑步或者是拉單杠的過程中，對肌肉產(chǎn)生拉傷。
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