運動除濕氣嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
運動是可以除濕氣的，運動比較有利于加速體內(nèi)的新陳代謝，而且在運動之后身上一般會出汗，比較有利于體內(nèi)濕氣的排出。
如果體內(nèi)濕氣比較重，可以考慮進行拔罐或者是艾灸。日常生活中要盡量少吃比較油膩或者是比較甜的食物，可以多吃一些新鮮果蔬或者是雜糧食物等等。
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