消除體內(nèi)濕氣的方法
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
消除體內(nèi)濕氣的方法通常是物理方式，比如刮痧或者是拔罐，也可以選擇汗蒸，能起到促排濕效果。另外也可以通過飲食改善排濕，比如多吃有祛濕作用的食物，其中包括薏苡仁和山藥，或者是吃冬瓜。
體內(nèi)濕氣比較重的時候會導致四肢沉重，而且還會出現(xiàn)腸胃不佳的癥狀，影響腸胃正常運化功能。
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