濕氣的調(diào)理方法
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
體內(nèi)濕氣重就可以通過(guò)喝紅豆薏米茶的方式進(jìn)行調(diào)理，也可以通過(guò)長(zhǎng)期泡腳的方式進(jìn)行改善，平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，也能夠加快體內(nèi)濕氣的排出。
體內(nèi)濕氣比較重有可能是因?yàn)榻?jīng)常吃生冷食物導(dǎo)致的，還有可能是因?yàn)榻?jīng)常生活在陰冷潮濕環(huán)境引起的。平時(shí)可以多吃一些清淡易消化的食物，要減少生冷食物以及油膩食物的攝入。
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濕源于脾虛，脾旺則不生濕，所以祛濕不忘健脾，一般脾虛是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致，所以健... 詳細(xì)?
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