腎陰虛運(yùn)動可以恢復(fù)嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
腎陰虛只通過運(yùn)動的方式無法完全的恢復(fù)。
腎陰虛有可能是因?yàn)轭l繁性生活導(dǎo)致的，還有可能是因?yàn)殚L期熬夜引起的，患者可能會出現(xiàn)腰膝酸軟的現(xiàn)象，而且還會有頭暈耳鳴的癥狀，少部分的患者也會有盜汗以及失眠的情況。平時可以多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，比如枸杞、山藥、黑豆等等。
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