有什么緩解焦慮癥的拉筋拍打方？
病情描述：有什么緩解焦慮癥的拉筋拍打方？
醫(yī)生回答 (3)
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病情分析：
焦慮癥本身說是一種心理疾病，需要通過心理型治療方式來解決，明確一下患者的致病因素以及產(chǎn)生的誘因，在這個基礎上，設計出合理的治療方案。焦慮癥會引起身體肌肉緊張，所以有時候會感覺身體整個肌肉疼痛，可以通過拉筋的方式來改善，也可以直接練習肌肉放松訓練的方式?？梢赃x擇瑜伽的方式，需要在瑜伽老師的指導下進行，不能擅自做一些劇烈運動，以免傷害身體。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實焦慮癥如果真的是比較嚴重的話，這些方法是沒有效果的，因為焦慮癥本身來說是屬于一種心理性疾病，心理性疾病，往往是需要通過心理型治療方式來解決。對于這種情況，你首先要明確一下患者的致病因素，以及產(chǎn)生的誘因，在此基礎上要給患者進行評分，確定它的病變程度，才能夠設計出合適的方案。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，焦慮癥會引起身體肌肉緊張，所以有時候，會感覺身體整個肌肉疼痛，這個可以通過拉筋的方式來改善，也可以直接練習像是肌肉放松訓練的方式，也可以選擇瑜伽的方式，在瑜伽老師的指導下來進行，拉筋不要自己擅自做一些劇烈的運動，以免引起身體傷害
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