清熱降火的食物有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
清熱降火的食物一般可以多食用苦瓜??喙嫌星寤鸬淖饔茫€可以使用生菜、菠菜、紫菜、黃瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、西瓜和梨等,都有健胃消食和清熱降火的作用。
上火一般是因?yàn)橄矚g吃辛辣刺激食品引起的。飲食方面要以松軟稀酥的食物為主,平常生活中還可以喝菊花茶,有去火很好的作用。
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