怎么樣緩解生產恐懼癥？
病情描述：怎么樣緩解生產恐懼癥？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
緩解生產恐懼癥要孕婦和家人共同完成，盡量要在丈夫的陪同下多做一些舒緩的運動。平時一定要放松心情，規(guī)律作息時間，按時做好孕期檢查，該積極的了解生產的事項，可以多閱讀一些關于生產的書籍或者是看一些視頻。生產恐懼癥一種心理性的疾病，如果是癥狀比較嚴重的話，會影響到胎兒的發(fā)育，所以應該做專業(yè)的心理輔導。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
每一個準媽媽生產，可能都會面臨恐懼焦慮的心情，這個可以和一些比較有經(jīng)驗的有寶寶的媽媽進行交流溝通，了解學習經(jīng)驗，自己也可以練習一些深呼吸的放松訓練，或者是想象放松訓練，多看一些比較積極正面的信息，多和家人交流，讓家人多陪伴一下，都可以幫助緩解生產恐懼癥。祝健康順利。
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