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怎么樣緩解生產(chǎn)恐懼癥？

病情描述：怎么樣緩解生產(chǎn)恐懼癥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    緩解生產(chǎn)恐懼癥要孕婦和家人共同完成，盡量要在丈夫的陪同下多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)一定要放松心情，規(guī)律作息時(shí)間，按時(shí)做好孕期檢查，該積極的了解生產(chǎn)的事項(xiàng)，可以多閱讀一些關(guān)于生產(chǎn)的書籍或者是看一些視頻。生產(chǎn)恐懼癥一種心理性的疾病，如果是癥狀比較嚴(yán)重的話，會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，所以應(yīng)該做專業(yè)的心理輔導(dǎo)。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    每一個(gè)準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)，可能都會(huì)面臨恐懼焦慮的心情，這個(gè)可以和一些比較有經(jīng)驗(yàn)的有寶寶的媽媽進(jìn)行交流溝通，了解學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，自己也可以練習(xí)一些深呼吸的放松訓(xùn)練，或者是想象放松訓(xùn)練，多看一些比較積極正面的信息，多和家人交流，讓家人多陪伴一下，都可以幫助緩解生產(chǎn)恐懼癥。祝健康順利。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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