總是半夜一點(diǎn)多醒來(lái)是怎么回事
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
總是半夜一點(diǎn)多醒來(lái)可能是工作壓力比較大，交感神經(jīng)興奮所引起的。有可能是出現(xiàn)了植物功能紊亂或者是室內(nèi)環(huán)境比較悶熱、缺鈣的原因。
半夜總是醒來(lái)會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，需要到醫(yī)院做全面檢查，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理。同時(shí)也可以多聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)，注意室內(nèi)的環(huán)境。
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