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周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：神經(jīng)系統(tǒng)疾病尤其神經(jīng)遺傳疾病、肌張力障礙疾病、癲癇、眩暈、神經(jīng)代謝性疾病、神經(jīng)變性疾病等的診治。
半夜失眠可以采取以下方法來(lái)改善：
1、生活方式的調(diào)整，不要過(guò)度熬夜，在睡眠之前不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要多思多慮。
2、飲食方面的調(diào)整，比如睡前喝一杯熱牛奶，不要吃過(guò)于刺激的食物，不要過(guò)飽或者饑餓。
3、放松心情，可以聽一些舒緩的音樂(lè)，做一些按摩。
4、如果生活調(diào)節(jié)不能夠解決半夜失眠，就需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療，可以使用藥物治療或者心理疏導(dǎo)。藥物治療包括正規(guī)的抗焦慮治療，還可采用安眠藥來(lái)助眠；心理疏導(dǎo)則包括放松療法、認(rèn)知方面的療法等。
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陜西省結(jié)核病防治院 功能科
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)期失眠治療
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的治療方法
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
治療失眠方法
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
食物治療失眠
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
如果治療失眠
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怎么治療失眠
當(dāng)出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差、容易醒來(lái)的情況時(shí)說(shuō)明患上了失眠，失眠患者會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)不好、神經(jīng)緊張、記憶力不好等現(xiàn)象，長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的情況，是很影響生活質(zhì)量的，失眠雖然不是大病，但是失眠的治療也是不能忽視的。 詳細(xì)»
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怎樣可以治療失眠
失眠通常分為短期失眠和長(zhǎng)期失眠，如果是短期失眠偶爾性發(fā)作的話就可以不用治療，如果是長(zhǎng)期失眠，就需要根據(jù)病人的情況，進(jìn)行合理有效的治療，首先要查出病因，要先了解是什么原因?qū)е碌氖?，才能夠根?jù)相應(yīng)的原因給予一個(gè)正確的治療方... 詳細(xì)»
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治療失眠的方法
失眠是臨床常見的癥狀，隨著社會(huì)生活節(jié)奏加快，生活壓力增加，失眠患者的發(fā)病呈逐年上升趨勢(shì)。對(duì)于失眠患者的治療除緩解心理壓力、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣外，給予藥物對(duì)癥治療也是臨床常用治療手段，那么臨床中常用哪些藥... 詳細(xì)»
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