懷孕期間可以吃紅薯嗎
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間是可以適量吃紅薯的。紅薯含有淀粉、維生素、碳水化合物等多種有營養(yǎng)的物質(zhì)，適量吃可以促進(jìn)腸胃的蠕動，還能緩解孕期出現(xiàn)的便秘，對胎兒的發(fā)育也有一定的好處。
懷孕期間一定要保證營養(yǎng)的均衡不要挑食，肉類和蔬菜水果都要吃，還有注意多休息不要熬夜。
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