褪黑素有什么功效
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
褪黑素有延緩衰老、抗氧化、緩解黑色素沉淀的功效。褪黑素是由松果體分泌出來的一種激素，可以使皮膚增白以及保濕，對(duì)于睡眠也可以起到改善效果。
褪黑素只是一種保健品，長(zhǎng)期大量的服用可能會(huì)產(chǎn)生依賴性，也有一部分女性會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、月經(jīng)紊亂等不良反應(yīng)。
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