含褪黑素的食物有哪些
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
含褪黑素的食物有芝麻、燕麥、小米或香蕉蘋果等，對神經(jīng)起到調(diào)節(jié)的效果，清除自由基。同時還可以讓皮膚變白，提高睡眠的質(zhì)量。
日常生活中如果長時間出現(xiàn)明顯的睡眠不好，可能是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過大的原因?？梢钥诜染S素的藥物調(diào)理，也可以多聽柔緩的音樂。
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新昌縣中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：尤其擅長治療腦梗...
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西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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新昌縣中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗塞、腦出...
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新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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新昌縣中醫(yī)院 推拿科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
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新昌縣中醫(yī)院 推拿科
擅長：從事中醫(yī)推拿近四...
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新昌縣中醫(yī)院 胸外科
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新昌縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲狀...
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怎樣促進(jìn)褪黑素分泌
褪黑素，是由哺乳動物及人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素?？墒挂环N產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)... 詳細(xì)?
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運動誘發(fā)電位
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重復(fù)神經(jīng)電刺激
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