濕氣怎么回事
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
濕氣可能是由于長時間居住于潮濕的環(huán)境中所引起，也有可能是經(jīng)常食用寒涼的食物所造成。
濕氣可以通過調(diào)整飲食的方式進行緩解，比如吃一些紅豆或者薏米等祛濕的食物，有助于改善體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象。另外在日常生活中也要適當進行體育鍛煉，比如跑步或者游泳以及打太極等。
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