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我總是沒有精神怎么辦？

病情描述：我這幾個月以來一直都打不起精神，晚上睡覺的時候也經常睡不著，失眠到三更半夜，請問一下我總是沒有精神怎么辦？這嚴重的影響到我的生活狀態(tài)。
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    這種主要是因為平時生物鐘紊亂或者神經衰弱導致的，中醫(yī)方面主要考慮是有些氣血虧虛加上心神失養(yǎng)，最好是要到醫(yī)院檢查一下。治療上可以服用一下歸脾丸調理，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時睡前可以適當活動一下，白天有空一定要多鍛煉身體，改善體質。

  • 趙躍成
    趙躍成 醫(yī)師
    威縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，考慮可能是神經過于緊張，休息不好引起的， 可能跟自身壓力過大的問題有關系，建議以后需要注意放松自己的心情，需要學會自我進行調節(jié)，釋放自己的壓力，必要的情況需要做好細致的行為療法調理，也可以通過心理醫(yī)生進行心理指導，祝健康。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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