去宮寒的食物
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
去宮寒的食物一般有花生和紅豆以及大棗等，屬于高能量的食物，能夠達到補氣補血的作用。
出現(xiàn)宮寒的情況，可能是因為長時間處在寒冷潮濕的環(huán)境中引起的，也可能是因為飲食不規(guī)律，長期吃一些生冷的食物導致的，可以通過熱敷或者艾灸的方法來改善。平常要注意腹部的保暖工作，避免受涼，要養(yǎng)成良好的飲食習慣。
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