血虛宮寒吃什么食物好
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
血虛宮寒吃些溫和的食物、暖宮的食物、補血的食物等比較好。
1、溫和的食物：在平時可以進食溫和的食物，比如雞蛋湯、小米粥、排骨湯等，對于機體的恢復有幫助。
2、暖宮的食物：平時還可以適當吃些核桃、花生、番茄等，可起到一定暖宮的作用，而且其含有多種營養(yǎng)物質，對于補充機體營養(yǎng)也有利。
3、補血的食物：還可吃些雞血、瘦肉、菠菜等，可起到一定補血作用，對于緩解血虛、宮寒也有利。
還可吃些具有熱性的食物等，包括老姜、小茴香等，對于機體也有好處。
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