宮寒做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)好
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
宮寒可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì),比如:跳繩、慢跑、快走等。一般宮寒的女性出汗較少甚至不出汗,有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)理氣血,改善宮寒的癥狀。
但要注意運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,引起反作用。情況嚴(yán)重的患者可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理配合運(yùn)動(dòng)來(lái)治療。
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張?zhí)炷?/b> 副主任醫(yī)師
寧波市醫(yī)療中心李惠利東部醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng):婦科各種宮腹腔鏡...
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