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宮寒做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)好

病情描述:宮寒做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)好
醫(yī)生回答 (1)
  • 程嬌影
    程嬌影 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    宮寒可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì),比如:跳繩、慢跑、快走等。一般宮寒的女性出汗較少甚至不出汗,有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)理氣血,改善宮寒的癥狀。

    但要注意運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,引起反作用。情況嚴(yán)重的患者可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理配合運(yùn)動(dòng)來(lái)治療。

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