痛風(fēng)患者飲食怎么辦
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病情分析:
痛風(fēng)患者飲食包括宜吃食物和忌吃食物,宜吃食物常見的是含有蛋白質(zhì)的食物、含有花青素的食物、含有維生素C的食物等;忌吃食物常見的是高嘌呤食物、高果糖食物、辛辣刺激性食物等。
一、宜吃食物
1、含有蛋白質(zhì)的食物:痛風(fēng)患者適量吃含有蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、牛奶等,可以為身體補充優(yōu)質(zhì)蛋白,防止?fàn)I養(yǎng)不良,也有利于增強免疫力,促進身體恢復(fù)。
2、含有花青素的食物:如櫻桃、藍莓等,花青素具有較好的抗氧化作用,還能促進尿酸的排泄,有利于消除肌肉酸痛。
3、含有維生素C的食物:如檸檬、獼猴桃等,豐富的維生素C可以降低人體內(nèi)的尿酸水平,有利于痛風(fēng)的病情改善。
二、忌吃食物
1、高嘌呤食物:痛風(fēng)的發(fā)生與體內(nèi)的嘌呤含量過高有著密切的關(guān)系,發(fā)病期間應(yīng)避免吃含有大量嘌呤的食物,如肉湯、各種海鮮等,防止病情加重。
2、高果糖食物:如香蕉、西瓜等,這類食物中的果糖含量較高,容易抑制尿酸的排泄,對病情恢復(fù)不利。
3、辛辣刺激性食物:痛風(fēng)發(fā)作期間,也要避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。這些食物的刺激性較強,容易加重關(guān)節(jié)炎癥。
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