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免疫功能下降如何調(diào)理

病情描述:免疫功能下降如何調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛(ài)華
    劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    免疫功能下降,可以通過(guò)食療或者是運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行調(diào)理?;颊叱霈F(xiàn)了免疫功能下降后,可以多吃些高鈣的食物,比如牛奶。平時(shí)也要結(jié)合自身的情況進(jìn)行體育鍛煉,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng),比如跑步、打籃球等可以增強(qiáng)自身的抵抗力,從而增強(qiáng)自身的免疫功能。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行曬太陽(yáng),可以促進(jìn)體內(nèi)鈣元素的吸收。

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