類風(fēng)濕怎么科學(xué)去飲食

病情描述：類風(fēng)濕怎么科學(xué)去飲食

醫(yī)生回答 (1)

劉愛華 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院三級甲等

病情分析：

類風(fēng)濕一般指的是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者食物應(yīng)多樣化，做到饑飽要適當(dāng)、甜食要少吃等，對身體有一定的好處。

1、食物應(yīng)多樣化：飲食上蔬菜類、肉類、水果類等食物都應(yīng)涉及到，不要單一的只吃一類食物，否則可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。

2、饑飽要適當(dāng)：吃飯時(shí)要控制好飯量，不要吃的太撐，也要避免吃的太少，讓胃部很早就產(chǎn)生饑餓感。

3、甜食要少吃：大量吃甜食不僅容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，還可能會導(dǎo)致身體長胖、使血糖升高，從而增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

除了科學(xué)飲食以外，也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

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