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補(bǔ)體質(zhì)虛的食品有哪些

病情描述:補(bǔ)體質(zhì)虛的食品有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛(ài)華
    劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    補(bǔ)體質(zhì)虛的食品通常有魚(yú)湯、雞湯或者蘋(píng)果等,還有紅棗以及枸杞。

    體質(zhì)虛弱的患者可能出現(xiàn)盜汗或者身體乏力以及容易患病表現(xiàn)。日常生活中要加強(qiáng)鍛煉,提高身體免疫力,可以做跑步、跳繩或者仰臥起坐等,剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng),應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,等待機(jī)體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)延長(zhǎng)時(shí)間。

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