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懷孕期間如何飲食？

病情描述：你好，醫(yī)生，我現(xiàn)在懷孕三個(gè)多月了。由于是第一次做媽媽，所以什么都不懂，我知道一個(gè)好的飲食對(duì)寶寶是很重要的。請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，懷孕期間如何飲食？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 張延新
    張延新 副主任醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕期間可以采取少吃多餐的方式進(jìn)食，以免影響食物的消化吸收。畢竟懷孕后由于懷孕月份的增加，胎兒逐漸增大，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟位置的改變，影響食物的消化吸收的，所以一次不能吃的過(guò)多。還有需要合理搭配飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，干果，肉類，豆制品，雞蛋等，均衡營(yíng)養(yǎng)才能滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

  • 任廣豐
    任廣豐 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    一般在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候都要補(bǔ)充葉酸，從第四個(gè)月開(kāi)始可以把葉酸停掉，然后補(bǔ)充鈣劑和復(fù)合維生素。平時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。同時(shí)要給予適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，來(lái)提高機(jī)體的免疫力。飲食當(dāng)中也要注意多喝牛奶，多吃魚(yú)蝦豆制品這些含鈣高的食物。

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張延新
張延新 副主任醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科

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