怎樣克服失眠恐懼癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
如果想要克服失眠恐懼癥，需要患者進(jìn)行暴露療法。并在睡眠前喝一杯熱牛奶，可以更好的進(jìn)入到睡眠中。也可以聽些舒緩的音樂?；颊咭部梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過養(yǎng)血清腦顆粒等藥物進(jìn)行輔助改善。
如果出現(xiàn)這種情況，這可能是由于平時的工作壓力相對較大引起的，需要患者加以重視。
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