如何避免抑郁復(fù)發(fā)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
避免抑郁復(fù)發(fā)應(yīng)該遵循以下幾點(diǎn)。堅(jiān)持用藥，定期服用抗抑郁類的藥物，比如帕羅西汀。同時(shí)要避免受到刺激，減少誘發(fā)的因素。要培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)，積極參與社交活動(dòng)，多與人進(jìn)行交往、溝通、交流。不要長(zhǎng)期專注于某一件事情，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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