晚上老做夢白天沒精神怎么回事
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
晚上老做夢白天沒精神有以下幾點原因：1、白天里壓力過大、總是焦慮，并且心里總是想著事情，精神上不能得到很好的放松，導致晚上做夢白天沒精神。2、神經(jīng)方面比較衰弱，中樞神經(jīng)系統(tǒng)不能很好的工作。3、睡眠的環(huán)境不通風或者周圍嘈雜。
患者在睡前可以放松大腦。
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沒有精神要吃什么比較有精神
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