讓精神放松的方法
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
讓精神放松的方法可以參加一些戶外運動，比如：登山、打羽毛球、練瑜伽等，可以緩解緊張的情緒，也可以聽聽音樂或者與朋友逛街、聊天等方法放松精神。
因為現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏比較快，工作壓力比較大，所以精神上會出現(xiàn)緊張、焦慮的現(xiàn)象，不過精神過于緊張，可以自己放幾天假出去旅游。
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自貢市第一人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科-睡眠門診
擅長：擅長各種睡眠障礙...
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河北省第六人民醫(yī)院 神志病二科
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河南省精神病醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)一科
擅長：擅長各類心身疾病...
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吉林省腦科醫(yī)院 物質(zhì)依賴療區(qū)
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哈爾濱市第一醫(yī)院 精神心理科
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河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 呼吸睡眠科
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 惠僑呼吸睡眠中心門診
擅長：
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
白天沒精神晚上精神好
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神癥狀
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
癌癥沒精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神活性物質(zhì)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
整天沒精神
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
沒有精神要吃什么比較有精神
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