失眠恐懼癥怎么克服
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
失眠恐懼癥可以通過食療、藥物治療等方式進行改善。在每晚睡覺前可以喝一杯熱牛奶，能夠更好的助睡眠，不要喝濃茶等食物飲品，以免導致中樞過度興奮。如果病情程度相對比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下通過養(yǎng)血清腦顆粒、艾司唑侖等藥物進行治療，可以起到一定的改善效果。
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