治抑郁的方法有哪些
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
治抑郁的方法一般有運(yùn)動治療、心理治療、藥物治療。
1、運(yùn)動治療：建議在日常生活中多參加一些體育運(yùn)動，運(yùn)動能夠刺激大腦釋放多巴胺，幫助人體調(diào)節(jié)情緒。
2、心理治療：還應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行心理治療，患者應(yīng)自我調(diào)整心情，必要時需要家人和醫(yī)生的幫助做心理疏導(dǎo)。
3、藥物治療：比較嚴(yán)重的抑郁癥需要遵醫(yī)囑使用藥物來改善，常用的藥物有鹽酸氟西汀分散片、米氮平片、安非他酮膠囊等，達(dá)到抗抑郁的效果。
平時還可以對身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Φ?，通過按摩使情緒得到調(diào)整。
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