怎樣防治抑郁
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
由于引起抑郁癥的原因不明確,因此也沒有直接的或是明確的途徑來預(yù)防抑郁癥。但是可以從關(guān)注日常情緒的變化、改善日常作息來預(yù)防出現(xiàn)抑郁癥。平。
時要保持樂觀、愉快的心情,進行適當?shù)捏w育運動,保證充足的睡眠時間,都有助于預(yù)防或改善抑郁癥。治療抑郁癥可以采用認知心理治療的方式來改善,還可以使用舍曲林等藥物進行治療。
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