怎樣才會不得抑郁癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
如果想要不患抑郁癥，需要做到以下幾方面：1、每天要保持樂觀向上的心態(tài)，適當?shù)暮退伺笥堰M行交流。一旦出現(xiàn)內(nèi)心壓力過大時，一定要及時釋放，不要長時間堆積。2、也需要每一段時間進行心理檢測，可以更好的得知自身是否患有抑郁癥或者是其他心理疾病。3、也需要結(jié)合自身的情況進行體育鍛煉，比如跑步、打太極等。
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