郁悶和抑郁一樣嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
郁悶和抑郁在通常情況下兩種是不同的。郁悶是遇到了不開心的事，導(dǎo)致心情低落引起的這種情緒，抑郁則是在心靈或精神上面受到了某種刺激，所引起的心理方面疾病。
患者在平常需要保證良好的心態(tài)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。如果心理壓力過大的話，可以多向身邊的朋友或者家人進(jìn)行傾訴，從而緩解心理的壓力。
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