有焦慮抑郁怎樣調(diào)理
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
有焦慮抑郁可以通過(guò)藥物治療比如奧氮平片、氟西汀等，也可以求助他人進(jìn)行疏導(dǎo)，咨詢心理醫(yī)生或者向朋友親人訴說(shuō)；放松心情做一些自己感興趣的事情比如跑步，聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)等。
有焦慮抑郁要穩(wěn)定自己的情緒，發(fā)病期間不要試圖抵抗，學(xué)會(huì)接納并理解這樣的自己，給自己做一些心理安慰和疏導(dǎo)。
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