抑郁癥怎樣自我治療
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥的患者主要是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，在日常生活中不要接觸刺激性的誘因，不要有過多的焦慮心結(jié)。情緒抑郁時(shí)不要一個(gè)人獨(dú)處，可以多去參加戶外活動(dòng)，或者是做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力。
癥狀嚴(yán)重的抑郁癥應(yīng)該進(jìn)行藥物治療和心理治療，以免疾病發(fā)展成重度的抑郁癥。
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