抑郁癥怎樣轉移注意力
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥可以通過以下幾個方法轉移自己的注意力：1、適當?shù)倪M行慢跑或者騎自行車等體育活動，放松自己的精神狀態(tài)，轉移自己的注意力。2、平時要多和朋友進行溝通，有利于調節(jié)自己精神狀態(tài)，對上述病情治療有幫助。3、保持按時休息等良好的習慣，避免以上病情出現(xiàn)加重的跡象。
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