抑郁癥怎樣恢復(fù)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥的恢復(fù)方法比較多，比如運(yùn)動保健、心理調(diào)理、藥物治療等。
1、運(yùn)動保?。浩綍r(shí)需要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，比如做瑜伽鍛煉、慢跑快走等，能夠促進(jìn)代謝，放松心情，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2、心理調(diào)理：可以進(jìn)行心理調(diào)理，比如請專業(yè)醫(yī)生來進(jìn)行心理疏導(dǎo)，放松心態(tài)，同時(shí)還需多跟家人交流溝通。
3、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟西汀片、西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，能夠起到安神鎮(zhèn)靜、抗抑郁的功效。
此外，平時(shí)需要進(jìn)行飲食調(diào)理，保持清淡飲食等。如果抑郁癥加重，影響日常生活，需要盡快就醫(yī)。
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