抑郁癥應(yīng)注意些什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥應(yīng)注意以下事項(xiàng)。要注意休息，避免過(guò)度勞累。保證充足的睡眠，避免熬夜。保持積極樂(lè)觀的狀態(tài)，學(xué)會(huì)控制情緒，舒緩緊張的精神。應(yīng)該做一些自己感興趣的事，能夠分散注意力。多參加集體的活動(dòng)，多與人交流溝通。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜和水果，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力。
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事件相關(guān)電位
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