抑郁癥多吃什么食物
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥患者可以多吃一些富含維生素的食物，比如菠菜、香蕉、蘋果、雪梨等等，多吃富含維生素的食物能夠緩解抑郁的情緒，平時也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，可以吃瘦肉、蛋類、深海魚等等。
抑郁癥平時要注意避免有不良的情緒，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，比較有利于愉悅身心。
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