抑郁癥的飲食調(diào)理
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥的患者在飲食上一定要注意少吃辛辣刺激或者含糖分過高的食物，比如辣椒、芥末、蛋糕等，可以多吃一些有安神作用的食物，比如桂圓、蓮子心、紅棗等。另外抑郁癥的患者還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、西蘭花等，或者多吃雞蛋、雞肉、魚等含蛋白質(zhì)豐富的食物。
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