抑郁癥的食物有哪些
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥可以吃含有豐富維生素B例如動物肝臟或者魚肉，或者含鋅量高例如蝦或羊肉等，也可以多吃香蕉或者菠菜，都可以起到改善病情的效果。
抑郁癥患者在平時要注意多休息，避免吃辛辣刺激性食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)自身免疫力，培養(yǎng)興趣愛好，多接觸大自然。當(dāng)患有抑郁癥時要及時到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，不要盲目居家治療。
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泰安市中醫(yī)醫(yī)院 神志病科
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