抑郁怎么安慰
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁的安慰方法有多溝通、提高積極性、多陪伴等。
1、多溝通：抑郁者不愿意跟周圍人接觸，主動(dòng)語言減少，應(yīng)多跟其溝通和交流，鼓勵(lì)說出心中的想法，耐心且認(rèn)真的傾聽，不可隨意打斷。
2、提高積極性：帶著抑郁者參加戶外活動(dòng)，如爬山、打球或跑步等；也可以參加小型的活動(dòng)，如畫展或音樂會(huì)等，有助于提高積極性。
3、多陪伴：給予足夠的陪伴、耐心和包容，積極穩(wěn)定其不良情緒。
此外，鼓勵(lì)抑郁者積極配合醫(yī)生治療，包括用藥、心理治療和物理治療等。
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