抑郁心煩怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁心煩可以向家里人傾訴自己的煩悶，自己遇到一些不能解決的事，向親人以及朋友尋求支持與幫助。還可以出去旅游，對情緒的緩解有一定的作用?；蛘呤沁M行運動，爬山、游泳、跑步、練瑜伽等。找一些事情做，讓自己忙起來，保證充足的睡眠。飲食方面多吃含有維生素的食物。
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
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神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實... 詳細?
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