抑郁晚上睡不著怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有抑郁癥的時(shí)候晚上睡不著可以先使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物或者是一些抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療。也可以使用營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來(lái)緩解癥狀。
晚上睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，這樣能夠有效緩解身體的疲乏，也可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒，這樣都能夠有助于促進(jìn)睡眠。
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