心情不好會(huì)抑郁嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
心情不好可能會(huì)抑郁的。如果長時(shí)間處于心情不好的狀態(tài)下,可能導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平受到一定的影響,從而增加抑郁的幾率。
當(dāng)心情不好時(shí),可以適當(dāng)?shù)呐c他人進(jìn)行交流,釋放自己的情緒。也可適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng),放松自己的心情。一旦患上了抑郁,影響的將會(huì)是自身的健康。
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