如何改善抑郁癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于抑郁癥的改善可以多培養(yǎng)一些興趣愛好和特長，經(jīng)常參加一些社會(huì)活動(dòng)，同時(shí)要注意避免一些不良的因素刺激，多關(guān)心和鼓勵(lì)抑郁癥患者。
平時(shí)也要注意保證規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠，注意飲食，營養(yǎng)要均衡，忌食辛辣刺激的食物。對(duì)于濃茶咖啡最好也不要飲用。
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