克服抑郁癥的方法
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
克服抑郁癥的方法，主要包括保持良好的心態(tài)，如果本身存在抑郁癥的病癥，需要及時的使用心理疏導(dǎo)或者使用抗議類藥物進行治療，平時要經(jīng)常進行戶外鍛煉，這樣可以呼吸新鮮的空氣，對緩解抑郁的情緒有一定的幫助效果，在運動的過程中會產(chǎn)生多巴胺，會讓人心靈都會產(chǎn)生愉悅的情緒，也可以有效的克服抑郁癥。
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