克服抑郁情緒要注意什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
克服抑郁情緒要注意避免負(fù)面情緒藏在心里，可以找身邊的朋友家人傾訴，或者在一個沒人的地方哭出來。
在快節(jié)奏的生活下，人們的身心壓力都非常大，難免會有負(fù)面情緒的產(chǎn)生。要允許自己有這種情緒并且接納它，找到合理的方法解決它。不要只是一味的隱忍克制，最后可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
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