緩解抑郁癥的食物
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
緩解抑郁癥的食物有以下幾種。南瓜、香蕉等，里面含有豐富的維生素B，對緩解情緒、舒緩神經(jīng)有著一定的作用。巧克力，有著愉悅心情的功效。還可以適當吃一些含糖的食物，如甜點。
抑郁癥狀比較輕微的患者，可以通過飲食進行調(diào)理，如果癥狀比較嚴重，飲食調(diào)理的同時還應該服用藥物。
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