緩解抑郁情緒的方法有哪些
-
-
-
徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁情緒可以通過(guò)以下方法進(jìn)行緩解。適當(dāng)輕運(yùn)動(dòng)，有助于改善人的精神狀態(tài)，使人充滿活力。轉(zhuǎn)移注意力，讓自己從情緒低落的事情中脫離出來(lái)。多參與一些具體的活動(dòng)，多跟人交流。還可能通過(guò)正念冥想的方法來(lái)改善。
抑郁的患者應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)的治療，避免癥狀加重，增加治療的難度。
-
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 精神衛(wèi)生中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童精神分裂癥...
-
-
黑龍江省醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神科臨床疾...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 精神疾病康復(fù)中心
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年心理障礙...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
湖南省第二人民醫(yī)院 成人精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)職場(chǎng)生涯規(guī)劃...
-
-
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：各類功能性精神疾...
-
-
內(nèi)江市第二人民醫(yī)院 精神病科
擅長(zhǎng)：治療各類精神心理...
-
-
真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時(shí)的生活中，當(dāng)我們看到一個(gè)人老是悶悶不樂(lè)、開(kāi)心不起來(lái)，像霜打的茄子一樣，... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問(wèn)題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無(wú)精打采，困倦，... 詳細(xì)?
-
-
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒(méi)有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實(shí)... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后抑郁的原因
產(chǎn)后抑郁癥，是指生產(chǎn)之后的婦女因?yàn)樯眢w的因素出現(xiàn)的抑郁情緒，在產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況是... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)