治療抑郁食物有什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
能夠輔助治療抑郁的食物有深海魚、香蕉、巧克力等食物。深海魚當(dāng)中含有較多的魚油，魚油當(dāng)中的脂肪酸可以起到減輕患者心理焦慮的作用。香蕉當(dāng)中的色氨酸、生物堿以及維生素等物質(zhì)，巧克力屬于高糖類食物，這兩種食物能夠促進(jìn)體內(nèi)多巴胺的分泌，有助于減輕患者抑郁的情緒。
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